Selbstreflexion. Eine der wirksamsten Methoden für die eigene Entwicklung.
Heute teile ich eine einfache, aber wirkungsvolle Methode zur Selbstreflexion mit dir: das Journaling📝
Der Gedanke dahinter ist schlicht: Wer den eigenen Tag regelmäßig schriftlich festhält, denkt nicht nur über sich nach, sondern bringt Erlebtes in eine Form und genau da werden Muster sichtbar, die einem im Kopf entgehen.
